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水中では全身を動かす必要があるため、筋力や基礎体力が向上し丈夫な体をつくってくれます。「なるべく早く上達したい」「きめ細かく指導してほしい」という場合は、コーチの経歴・資格・指導方法をチェックしましょう。そして多くの教室では、ひとつ
水中では全身を動かす必要があるため、筋力や基礎体力が向上し丈夫な体をつくってくれます。「なるべく早く上達したい」「きめ細かく指導してほしい」という場合は、コーチの経歴・資格・指導方法をチェックしましょう。そして多くの教室では、ひとつ